خبراء أستراليون : الإكثار من شرب الماء لا يقلل الوزن

خبراء أستراليون : الإكثار من شرب الماء لا يقلل الوزن

جاء في تقرير نشرته صحيفة ” دايلي تلغراف ” أن خبراء إستراليون يعتقدون أن النظرية الشائعة على ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يوميا من أجل تخفيف الوزن , هي نظرية خاطئة و مبالغ فيها .

و نصح الخبراء النساء بشرب 2,8 لتر من الماء و الرجال 3,4 لتر , و تتضمن هذا الأرقام حجم السوائل التي يتناولها الإنسان يوميا بما في ذلك المشروبات و المواد الغذائية المحتوية على الماء .

و قال سبيرو تسيندوس من جامعة لاتروب بمدينة ميلبورن الأسترالية أنه يمكن الحصول على الكمية اللازمة من السوائل عن طريق تناول الفواكة و الخضروات و العصائر و الشاي و القهوة و المشروبات الأخرى .

و أشار الإخصائي أن الأكثار من شرب الماء يوميا لا يأثر على الوزن لأن السوائل تخرج من الجسم أثناء التبول .

» ريجيم الماء رجيم الماء السريع لإنقاص الوزن بشكل سريع - الريجيم المائي
» شراكة بين خبراء المياه من مصر وأمريكا لصالح 1.7 مليون مزارع
» أيهما الأفضل للمرء الإكثار من التسبيح والتحميد أم الاستغفار وأيهما أعظم أثرا؟
» خبراء:السيطرة على حجم أموال الدعاية الانتخابية.." صعب "
» انتقاد الطفل يقلل من ذكائه