منتدى اولاد حارتنا
  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا   اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      829894
  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      15761575160515761577
مراقبة الحارة
  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      103798


منتدى اولاد حارتنا
  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا   اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      829894
  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      15761575160515761577
مراقبة الحارة
  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سنسبيل
عضو / ة
عضو / ة
avatar


الساعة الأن :
عدد المساهمات : 95
نقاط : 207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/08/2010

  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      Empty
مُساهمةموضوع: اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      Icon_minitime1الأحد 22 أغسطس 2010, 9:23 pm


اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم


رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم


وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..


وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى

يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

رجيم سريع ريجيم سريع رجيم سريع اسرع ريجيم رجيم سريع جدا ومشبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد أحمد ابوالفتوح
مشرف أقسام
مشرف أقسام
خالد أحمد ابوالفتوح


الساعة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 511
نقاط : 1257
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 34

  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      Empty
مُساهمةموضوع: رد: اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      Icon_minitime1الأربعاء 14 سبتمبر 2011, 1:08 pm

جميل وجزاكى الله خيرا




  اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم      3276_w6w_20060107115030febdc0f4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اقدم لكم رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: منتدى الأسرة :: منتدى حواء :: رشاقة وجمال بنت حارتنا-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات