منتدى اولاد حارتنا
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 829894
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 15761575160515761577
مراقبة الحارة
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 103798


منتدى اولاد حارتنا
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 829894
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 15761575160515761577
مراقبة الحارة
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسماء عبدالرحيم المطراوى
عضو / ة
عضو / ة
اسماء عبدالرحيم المطراوى


الساعة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 165
نقاط : 357
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/10/2011
العمر : 34

عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك Empty
مُساهمةموضوع: عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك   عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك Icon_minitime1الإثنين 02 أبريل 2012, 6:39 pm

عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك

تحرص الأم علي اختيار الأغذية المفيدة التي تحتوي علي جميع المواد الغذائية المهمة لبناء جسمه وعقله لتساعده علي النمو والتكامل، وعلى الأم أن تراعي سن الطفل والجو المحيط به فاذا كان الجو حارا تعد له طعاما مناسبا خفيفا محببا لنفسه ولا يصيبه بالخمول أو التخمة كالخضراوات والفاكهة المرطبة.

وفي فصل الشتاء، ينصحها د. أكرم فهمي أستاذ التغذية في حديثه مع صحيفة "الأهرام" المصرية، بأن تعد له الطعام الدسم الذي يحتوي علي السكريات والكربوهيدرات كالبطاطس والقرع والمكرونة بأنواعها مع المشروبات الساخنة لتدفئة معدته ليقاوم لسعات البرد الشديدة لأنه في حالة نقص أي من أنواع الغذاء يهدم بنيان الصغير ويفقد شهيته ويصاب بالأنيميا التي تسبب الهزال والضعف وتظهر علي وجه الصغير.

وينصح بعدم الاصرار علي شرب اللبن في حالة عدم رغبة الصغير وتعويضه بالأرز باللبن والمهلبية او وضع اللبن مع الموز وضربه في الخلاط دون ان يكون سميكا وكذلك الاهتمام بالعصائر الطبيعية خاصة البرتقال والفراولة لفائدتهما العالية، وحذر من البطاطس الشيبسي والمعلبات وكل المحفوظات لوجود كمية كبيرة من الاضافات المضرة لصحة الطفل, كذلك اللحوم المصنعة واستبدالها بما يصنع في البيت علي أن يشارك الطفل في صنعها وتدويرها ليجد سعادة فيما يصنعه وذلك من سن الخامسة وأكبر.

من الطبيعي أن تتوقع الأم أن كل ما تقدمه لصغيرها يحوز إعجابه فإذا شعرت بنفور الابن فلا داعي من الإصرار علي أن يأكله حتي لا يكره كل ما يقدم اليه, وينصح د. فهمي أخيرا بتقديم الطعام بصورة زاهية وتزيين الطبق بأوراق الخضراوات الملونة حتي يتعود الصغير الجمال وحسن التذوق فيقبل علي الأكل بنفس راغبة.

لا تنزعجي

غالبا ما تنزعج الأم عندما يرفض طفلها تناول بعض الأطعمة المعروفة بفوائدها، وقد تلجأ إلي إجباره علي تناول أطعمة لا يستسيغها‏,‏ أو تمنعه من تناول أطعمة يحبها مثل الشيكولاتة حتى لا تضره صحيا‏.

لكن د‏.‏ خالد المنياوي‏,‏ أستاذ طب الأطفال والتغذية بالمركز القومي للبحوث‏,‏ ينصح الأم في هذه الحالة بتقديم بدائل لهذه الأغذية‏,‏ فمثلا إذا رفض طفلك شرب اللبن‏,‏ فمن الممكن إعطاؤه مختلف أنواع الجبن‏,‏ لأن من أهم العناصر الموجودة في اللبن هو عنصر الكالسيوم‏,‏ وهو متوافر أيضا في الجبن والزبادي وكل منتجات الألبان‏.‏

والمعروف أن عددا كبيرا من الأطفال الصغار لا يقبلون علي تناول بعض الخضراوات المطبوخة مثل السبانخ التي تحتوي علي عنصر الحديد المهم للغاية والمضاد للأنيميا‏، وغيرها من الخضراوات‏,‏ وهنا يجب أيضا علي الأم ألا تجبر صغارها علي أكلها‏,‏ فالحديد يوجد في أغذية أخري كثيرة مثل العدس والبلح والتين واللوز والبندق والكبدة والزبيب‏..‏ وهذه كلها أغذية لذيذة المذاق وأسرع هضما من السبانخ‏.‏

ويؤكد د. المنياوي عدم صحة أن الشيكولاتة تضر بالكبد إلا في حالة الكبد الضعيف أو المريض أصلا‏,‏ فإذا كان صغارك لا يسبب لهم تناولها أي أعراض مزعجة أو مرضية‏,‏ فلا تحرميهم منها‏،‏ فهي طعام مغذ ومقو من الدرجة الأولي‏.‏

ومن الخطأ الاعتقاد بأن الأطعمة المحفوظة تنقصها جميع الفيتامينات‏,‏ فلا ينقصها إلا فيتامين‏(‏ ج‏)‏ فقط الذي تفسده عملية الطهو‏,‏ أما بقية الفيتامينات فتحتفظ بها‏. ‏وغير صحيح أن الخرشوف مفيد للكبد‏، فخلاصة الخرشوف المفيدة للكبد ليست مأخوذة من زهرته التي نطهوها ونأكلها‏,‏ وإنما من أوراق الساق‏..‏ وكثيرا ما يرفض بعض أفراد أسرتك الخرشوف لصعوبة هضمه‏,‏ أو لأنهم لا يستسيغون مذاقه بأي صورة‏,‏ فلا تلحي عليهم في تناوله‏.‏

ومن المعتقدات غير الصحيحة السائدة أيضا أن الخل ضار بالمعدة‏,‏ ولكن لا ينبغي تجنبه إلا في حالة الحموضة الزائدة في المعدة‏,‏ أو عند الإصابة ببعض القرح‏,‏ أو حسب إرشادات الطبيب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عمر الطفل وحرارة الجو يحددان أطعمة طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: منتدى الأسرة :: نصائح المتخصصين للأم :: هنعرفك على امراض وكيف تسعفية-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات