البدانة والاكتئاب يعرضك للنوم أثناء النهار

البدانة والاكتئاب يعرضك للنوم أثناء النهار

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن المعاناة من البدانة المفرطة أو نوبات الاكتئاب تعرض الإنسان للشعور بالنعاس والنوم لساعات طويلة أثناء النهار.

وتشير البيانات إلى أن ما يقرب من 20% من الأمريكيين من البالغين يعانون من التعرض بصورة كبيرة لنوبات نعاس متكررة أثناء النهار.

وأوضح الباحثون أنه على الرغم من أن الأرق غالبا ما يكون السبب الرئيسى وراء النعاس أثناء النهار، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة أشارت إلى أن المعاناة من البدانة ونوبات الاكتئاب قد تعد من أهم الأسباب المساهمة فى هذه الظاهرة.

وكانت الأبحاث قد أجريت على ما يقرب من 173.1 ألف شخص تم تتبعهم ومراقبة نمط نومهم لنحو خمس سنوات.

وأشارت المتابعة إلى البدانة ونوبات الاكتئاب مسئولان بصورة كبيرة بلغت 15% عن زيادة نوبات النعاس أثناء النهار.

جزاكى الله خيرا

» عشر طرق للنوم الهادى
» أفضل 21 طريقه للنوم
» "آدم" في "النهار"
» انسلاخ النهار
» الأحلام والاكتئاب عند الرضع