ملف كامل عن فوائد الزيتون

استنشاق الزيوت
العطرية

أضف مقدار 5 نقاط من الزيت العطري إلى لتر واحد من الماء المغلي، ثم انحني فوق الإناء مع تغطية جانب الوجه بمنشفة كبيرة واستنشق البخار المتصاعد
هناك كذلك طريقة أخرى وسهلة، وذلك بإضافة قطرتين من الزيت العطري إلى منديل ثم استنشاق الروائح النفاذة، أو وضع المنديل تحت الوسادة قبل الخلود إلى النوم
لا شك أن استنشاق الروائح النفاذة من البخار المتصاعد من وعاء صغير يعطي نتيجة سريعة وفعالة، وهي طريقة مثلى لعلاج نزلات البرد والسعال

أمثلة للإستخدام
البابونج..للأرق
الأوكالبتوس..لنزلات البرد والتهاب الشعب التنفسية
الزنجبيل.. لآلام الحلق والسعال

تعطير جو الغرفة

يمكنك التمتع بأجواء عطرية مميزة، مما يضفي البهجة والنضارة في أرجاء البيت، سواء كان ذلك في غرفة الجلوس أو في غرفة النوم
ويتم ذلك بعدة طرق
1-رش الرذاذ العطري..وذلك باستخدام بخاخ الماء الذي يستعمل لري النباتات المنزلية. أضف عشر نقاط من الزيت العطري إلى نصف لتر ماء
2- التبخير.. وذلك باستخدام مبخرة الشمع.وهي عبارة عن وعاء صغير مثبت على قاعدة يوضع بها شمعة، بحيث تسخن الوعاء
ضع حوالي 8 نقاط من الزيت العطري مع القليل من الماء الدافئ في الوعاء، ثم استنشق الروائح العطرة
3-الإحتراق..إذا كان لديك موقد(fire place) في منزلك، فيمكنك سكب 12 نقطة من الزيت العطري على قطعة خشب قبل قذفها في الموقد.أو تستطيع أن تضع وعاء يحتوي على الزيت المعطر فوق التدفئة المركزية
4-تنقية الجو.. يمكنك أن تنشر الروائح العطرة المنعشة في كل البيت. وذلك بأن تضع قطعة قماش معطرة في الجهة الخلفية من المكنسة الكهربائية، أي من جهة الفلتر
5- مبيد حشرات.. بعض أنواع الزيوت العطرية تمتلك خاصية أخرى بالإضافة إلى رائحتها الزكية، وهي كونها مبيدة أو طاردة للحشرات القارصة والبراغيث.يتم ذلك بإضافة 5 قطرات من الزيت العطري إلى الماء ورشهم باستخدام البخاخ

أمثلة للإستخدام
ياسمين.. لإضفاء جو البهجة والسكينة
اللافندر.. للتوتر و الإرهاق
الليمون.. ملطف جو للحمام، لغسل الأواني والصحون.مزيل رائحة الخزائن والأحذية
البرتقال، الليمون و الصندل..للموقد المنزلي

التدليك

من أكثر الطرق شيوعا لاستخدام الزيوت العطرية هو التدليك (المساج). ضع بضع قطرات من الزيت العطري في وعاء يحتوي على زيت حامل، مثل زيت عباد الشمس أو زيت اللوز

أمثلة للإستخدام
البابونج.. الأرق والتوتر
الأوكالبتوس.. آلام العضلات ونزلات البرد
النعناع.. تجديد النشاط والحيوية

الحمام بالزيوت
العطرية

إذا عدت إلى البيت بعد يوم طويل وشاق، أو كنت تعاني من فتور وكآبة ووهن،فأنت بحاجة إلى حمام منعش بالزيوت العطرية
املأ حوض الحمام (البانيو) بالماء، ثم أضف إليه بضع قطرات من الزيت العطري واخلطه جيدا بالماء. والآن تمدد في الحوض واسترخي وخذ نفسا عميقا
إذا كنت في مكان يتعذر فيه الإستحمام، فهناك بديل آخر وهو حمام القدم، وهي طريقة فعالة وسريعة، خصوصا لآلام واحتقان الأقدام

أمثلة للإستخدام
الياسمين_8قطرات.. الإرهاق والتوتر
اللافندر_10 قطرات.. للإسترخاء
الروز_10قطرات.. للرومانسية وإضفاء البهجة

القضاء على الروائح
الكريهة

يمكن لربات البيوت استعمال الزيوت العطرية بدلا من الروائح الصناعية الكيميائية.وذلك مثل استعماله بمسح قطنة مبللة بالزيت العطري بباطن الحذاء، أو وضع قماشة مبللة بالزيت العطري في خزانة الأحذية أو خزانة الملابس.كذلك يمكن استعماله أثناء جلي الأواني المنزلية، أو في المرحلة الأخيرة من غسيل الملابس

أمثلة للإستخدام
الزنجبيل، الليمون، النعناع، اللافندر،شجرة الشاي،خشب الصندل

للدغات واللسعات

اللدغات واللسعات من الحشرات المختلفة تخلف وراءها تهيج يظهر على شكل تورم وحكة
وهناك زيوت عطرية عديدة تستعمل في هذا الحالة ولعل أفضلها هو اللافندر
اللافندر يخفف التهيج الجلدي ، إضافة إلى أنه يطرد الحشرات ، وذلك بفرك الزيت العطري على مكان اللسعة وحولها

آلام الظهـر

لا شك أن آلام الظهر مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، وأسباب آلام الظهر كثيرة والبعض منها يحتاج إلى أدوية معينة للسيطرة على المرض. لكن ما يعنينا هنا هو آلام الظهر التي تعود إلى التوتر العضلي وإرهاق العمود الفقري وذلك نتيجة للعمل المضني الشاق، أو الوضعية الخطأ أثناء العمل وأحياناً يلعب العامل النفسي كالتوتر والقلق والكآبة دوراً هاماً في هذا النوع من آلام الظهر
فإذا عدت إلى البيت بعد يوم طويل وشاق وكنت تشكو من آلم في الظهر مع إرهاق ووهن عام فأنت بحاجة إلى علاج بالزيوت العطرية
بعد حمام ماء ساخن اسكب ملعقتين طعام من زيت عباد الشمس في صحن صغير ثم أضف إليه 20 نقطة من زيت اللافندر و 10 قطرات من إكليل الجبل ( حصا البان )
يفرك الظهر مع مساج خفيف ولطيف باستخدام هذا المزيج وسرعان ما يتلاشى الألم والإرهاق

تهيج الأنف

تهيج الأنف له أسباب عديدة مثل الحساسية ، الانفلونزا وغير ذلك
ما يهمنا هنا هو كيف نخفف من تهيج الأنف الذي غالباً ما يكون مزعجاً مع سيلان مستمر، وهنا ينصح باستعمال زيت البابونج
أضف 10 قطرات من زيت البابونج إلى 750 مل من الماء ، ثم استنشق الروائح النفاذة لمدة 10 دقائق

آلام الأسنان

القرنفل .. يتميز القرنفل باحتوائه على مادة الاوجينون، وهو مخدر قوي ومطهر. واستعماله بسيط ، فما عليك إلا أن تضع 1-2 نقطة من زيت القرنفل إلى قطنة طبية ثم فرك السن المصاب مرتين أو ثلاث مرات يومياً

جميل وجزاكى الله خيرا