منتدى اولاد حارتنا
الإرهاق العصبي: 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا الإرهاق العصبي: 829894
الإرهاق العصبي: 15761575160515761577
مراقبة الحارة
الإرهاق العصبي: 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 الإرهاق العصبي:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعد يونس
Admin
Admin
سعد يونس

الساعة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5951
نقاط : 13515
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 55

الإرهاق العصبي: Empty
مُساهمةموضوع: الإرهاق العصبي:   الإرهاق العصبي: Icon_minitime1السبت 21 أغسطس 2010, 3:54 am


الأرق:
يسببه الإزعاج أو الضوضاء أو الضغوط العصبية ..و الأعشاب المفيدة :1.الناردين :تناول من نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من الصبغة قبل النوم بساعة .و تأكد من أن هذه الصبغة صنعت من الجذر...2.زهرة الآلام :قبل النوم بساعة تناول من 4000_8000 ملليجرام من زهرة الآلام المجففة في كبسولة من العشب و لها مفعول يقلل العصبية و إذا جمعنا بين زهرة الآلام و جذر الناردين يزيد من الفاعلية بدمجهما ..3. فلفل كاوة :تناول من 60 _120 ملليجرام بصورة كبسولات أو صبغة قبل النوم بساعة و هو مرخي للعضلات ويعالج الأرق ..4. البابونج :اشرب فنجان من مشروب البابونج قبل النوم ..فهو مضاد للتقلصات و مهدئ للمعدة إذا كانت معدتك مصابة باضطراب بسبب ما تناولته على العشاء و يعالج الأرق ..
الإرهاق العصبي:
إن استعادة التوازن الجسدي و العاطفي و الروحي و التغذية السليمة والأنشطة المهدئة للنفس كالتأمل و اليوجا..
العلاجات العشبية :1. الجنسنج الأسيوي : تناول 75_150 ملليجرام يوميا ..يساعد على منح الناس قدرة أكبر على احتمال الضغوط ..2.الشيساندرا:تناول من 400_600 ملليجرام ثلاث مرات يوميا ..يساعد على التكيف و منشطة للحماسة و الاندفاع و يطرد السموم خارج الجسم ..3.الأشواندا (نوع هندي من الجنسينج) تناول كبسولة 400_600 ملليجرام ثلاث مرات يوميا ..4. الكركم :تناول كبسولة من 400_600 ملليجرام من الخلاصة ثلاث مرات يوميا ..هو من التوابل لونه أصفر و هو مصدر للفيتامينات المضادة للأكسدة ..5.الشوفان و زهرة الآلام :احتس فنجان من الشاي قبل النوم .. فالشوفان يملك خواص مضادة للاكتئاب و هو لزيادة كفاءة الجهاز العصبي المركزي ..6.إبرة الراعي
و ورق اللورا : استعمل أيا من العطرين كعلاج بالروائح للمساعدة بمداواة الأعصاب المرهقة ..
الإسهال :
عواقب الاسها ل وخيمة لذلك علينا إن نعوض الجفاف و ماينقصنا من سوائل باحتساء حساء خضراوات وشرب العصائر و يجب الابتعاد عن الأطعمة الدسمة و منتجات الألبان .. والأعشاب المفيدة :
1.القرفة :ملعقة صغيرة لفنجان واحد ماء مغلي دعه ينتقع لمدة 10_15 دقيقة ثم صفه و اشربه...2.الشاي الأخضر و الأسود:احتس عدة فناجين يوميا ..الشاي الأخضر بسبب تجفيفه فور حصاده يحتفظ بمقدار أكبر من التانين .. أما الشاي الأسود يصنع بترك الأوراق تتخمر قبل التجفيف ..
3.الدردار الزلق:تناول من 30_40 قطرة من الصبغة كل ساعتين أو ربع ملعقة صغيرة من المسحوق ثلاث أو أربع مرات يوميا إلى أن يزول الإسهال ..4. الجزر:تناول من ربع إلى نصف فنجان من الجزر كل فترة يوميا ...
اضطراب مواعيد الدورة الشهرية :
أي رقم يقع بين 21_36 يعد طبيعيا و الخلل أكثر من 36 يوم أو أقل من 21 ...و الأعشاب المفيدة :
1. توت العفة :كبسولة أو اثنين (225)ملليجرام معايرة و الذي يحتوي على نصف بالمائة من الأمينوسايد يوميا ...يؤثر هذا العشب على الغدة النخامية التي تطلق هرمونات تنظم وظيفة المبيضين ..و لكن لا يتم تناولها خلال الدورة الشهرية ....2.الكوهوش الأسود :تناول من 2_4 من قطارات الصبغة مع قليل من الماء ثلاث مرات يوميا أو كبسولتين من الخلاصة المعايرة يوميا وهو يعمل كنوع لطيف من الاستروجين ..3.دانج جوي :نصف ملعقة صغيرة من الصبغة المستخلصة بقاعد مذيبة مع كوب ماء حتى أربع مرات يوميا .و جذره يعيد الانقباضات الرحمية المضطربة و يحسن تدفق الدم للرحم . وهناك تحذير النساء المعرضات لنزيف شديد أثناء الطمث أو المصابة بالأورام الليفية لا يجب أن يتناولوه حتى لا تزيد حالتهم سوء ...4.النقل البنفسجي و توت العليق :احتسي فنجان من الشاي المصنوع من مقدارين متساويين من هذا العشب ...و توت العليق يقوي الجهاز التناسلي و يقوي عضلات الرحم و غني بالفيتامينات و المعادن ..و النقل البري :به هرمونات تنظم الاستروجين بالجسم ...
الإعياء :
سببه إما فيروس أو خلل بالجهاز المناعي أو سموم بيئية و العادات السيئة بالتغذية فالإعياء علامة مبكرة تحذيرية على أمراض القلب أو السكري أو الاكتئاب أو غيره ...و الإعشاب المفيدة :1.الجوتوكولا:تناول من 150_200 ملليجرام بصورة كبسولة يوميا ..هذا منشط لا يحتوي على الكافيين فهذا علاج للإعياء و للحماية من الاكتئاب ..2.عرق السوس :تناول من 150_200 ملليجرام يوميا بصورة كبسولات ..و جذر عرق السوس يرفع ضغط الدم بمقدار بسيط و هذا هو ما نحتاجه للتغلب على الإعياء ..3.الزنجبيل :احتساء فنجان أو فنجانين من مشروب الزنجبيل يوميا , ويعمل الزنجبيل على زيادة الطاقة و المناعة و تزيد المقاومة للأمراض , ابشر ملعقتين من الجذر الطازج و صبه إلى الماء المغلي و اتركه ينتقع ..
4.الجنسنغ الأمريكي و الأسيوي و السيبيري :تناول 400 ملليجرام من هذا المزيج يوميا فهو يساعد على التغلب على الإعياء الناجم عن الضغوط العصبية و يحسن الدورة الدموية ..5. الطحالب الزرقاء المخضرة و نجيل القمح :تناول بصورة كبسولات حسب التعليمات , فالطحالب و نجيل القمح غنيان بالماغنيسيوم و هذا المعدن نقصه يسبب الإعياء ...
الاكزيما و الالتهاب الجلدي :
هناك نوعان الاكزيما الوراثية أو عن طريق التلامس الجلدي ..و الأعشاب المفيدة :1.البابونج :دلك بكريم البابونج بنعومة فوق سطح الجلد المتهيج مرتين يوميا أو أخذ حمام أعشاب عن طريق نقع العشب بماء مغلي و يصفى و يصب فوق ماء الاستحمام ..2. عشبة الطير:ادهن الكريم بنعومة فوق المنطقة المصابة مرتين يوميا ...3.الشوفان :اغمر جسمك بحمام عصيدة الشوفان لتهدئة الشعور بالحكة (خذ فنجان من حبوب الشوفان التي نأكلها و ضعها في منديل اربط المنديل في الصنبور و دع المياه تنساب منه على جسدك ..4. الأذريون و الخزامى :أضف زيت الخزامى العطري إلى كريم الأذريون ودلك به فوق البقع المتهيجة مرتين يوميا , ويساعد زيت الخزامى على تهدئة الجلد لأثره المهدئ للجهاز العصبي المركزي ...5. زهور الربيع المسائية : به مادة تخفف من حدة الالتهاب ..6.الجنطيانا : لعلاج الأكزيما تناول عشر قطرات من الصبغة 3 مرات يوميا , وهو عشب مر و مفيد للكبد و منشط للهضم و يساعد على تخلص من السموم ..7.عنب أوريجون و البابونج: لعلاج الأكزيما حضر شاي عشبي و احتسه بالصباح ...و له خصائص مضادة للهستامين ومضادة للالتهاب وينشطان جهاز المناعة و وظائف الكبد ..
آلام الأسنان :
الشيء الجيد بالعلاجات العشبية لألام الأسنان أنه يؤثر موضعيا على مكان الألم وهذه الأعشاب مسكنات مؤقتة للألم و عليك الذهاب للطبيب ...و الأعشاب المفيدة :
1. القرنفل : ضع الزيت لتخفيف الألم عند وهذا الزيت نغمسه بقطنة ونضعها على مكان الألم ...2. الصفصاف الأبيض : هو أسبرين طبيعي وهو مسكن و استخدم الشاي العشبي كغسول للفم و هو يحتوي نفس المكونات لصنع أسبرين ...3. النعناع :استخدمه كغسول للثة المتألمة لتخفيف الألم , وهذا الغسول يتم بنقع أوراق النعناع بكوب ماء مغلي لمدة 20 دقيقة وبعد أن يبرد نستخدمه كغسول ..4.البردقوش :تناول كوب او اكثر من الشاي العشبي يوميا عند اللزوم ...5.حشيشة الدينار :تناول كوب أو اكثر من المشروب يوميا عند اللزوم , وهذا من مسكنات الألم و يساعد على الاسترخاء ....6.الصبار و القرنفل : ضع مرهم على أسنانك عند اللزوم :مرهم من هلام الصبار و صودا الخبيز و الزيت الأساسي للقرنفل و هو يخفف الألم .. وهذا الخليط اغمس به قطنة و ضعها على مكان أسنانك إلى أن تذهب للطبيب ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإرهاق العصبي:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: حكيم حارتنا .-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات