منتدى اولاد حارتنا
السيجارة السم القاتل 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا السيجارة السم القاتل 829894
السيجارة السم القاتل 15761575160515761577
مراقبة الحارة
السيجارة السم القاتل 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 السيجارة السم القاتل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالتى بامبة
نائبة المدير
نائبة المدير
خالتى بامبة

الساعة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3638
نقاط : 8435
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
العمر : 120

السيجارة السم القاتل Empty
مُساهمةموضوع: السيجارة السم القاتل   السيجارة السم القاتل Icon_minitime1الجمعة 15 أكتوبر 2010, 11:04 pm

السيجارة السم القاتل












نص المطوية :




بسم الله الرحمن الرحيم


تتكون من:

1- النيكوتين: مادة سامة جدا وتعتبر من أقوى السموم الموجودة.

2- القطران: هو مادة صمغية سوداء تستخدم أساسًا في صناعة مواد الطلاء.

3- أول أكسيد الكربون: ويتألف من الغازات السامة.

أضرار التدخين:

1- ازدياد ضربات القلب وانقباض الشرايين بما فيها شرايين القلب.

2- زيادة التصاق الصفائح المسؤولة عن الجلطات.

3- الانفسيماء: وهو مرض يهدم تركيب الرئة.

4- السرطان: وهو مرض خبيث ينتج عن نمو الخلايا وبشكل خارج عن تحكم الجسم.

5- يؤثر على التفكير والتذكر ويقلل النشاط.

6- الصداع والدوار وضمور الأعصاب.

7- يغلب على المدخن المزاج العصبي والقلق والشرود.

8- الإصابة بأوهام ووساوس وخواطر مقلقة.

9- معدل الوفيات يرتفع بارتفاع عدد السجائر التي يدخنها المرء يوميا.

10- أن خمسين مليون يوم عمل تضيع في كل عام نتيجة لتغيب العمال بسبب الأمراض الناتجة عن التدخين.

11- سيجارة واحدة كافية لقتل إنسان لو أعطيت له بواسطة إبرة في الوريد.

12- تدخين سيجارة واحدة تقصم من عمر المدخن خمس دقائق ونصف، وهو نفس الوقت الذي يقضيه المدخن - عادة - في تدخينها.

أسباب الوقوع في التدخين:

1- تقليد الآباء وجليس السوء.

2- ضعف رقابة الأسرة وتفككها.

3- الضغوط النفسية المختلفة.

4- سهولة الحصول على السيجارة إلى جانب سهولة حملها وإخفائها.

5- عدم المبالاة بعواقب التدخين.

أسباب الاستمرار في التدخين:

1- التحجج الدائم بضعف الإرادة.

2- التهرب الدائم عن الحديث عن أضراره.

3- عدم الإنكار على المدخن.

4- وجود قدوات في المجتمع تشجع على التدخين - للأسف - كالطبيب والأب.

5- التعلل بوجود أشخاص أكبر منهم سنا أصحاء.

خطوات الإقلاع عن التدخين:

1- الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين.

2- الإكثار من أكل الفاكهة والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة.

3- الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة، كذلك تخفيف شرب الشاي والقهوة

وخاصة في الأيام الخمس الأولى.

4- حاول الابتعاد بقدر الإمكان عن المدخنين وأجواء التدخين.

5- صرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما الإحساس بالحنين إليه مع تذكر مضاره وتصبر عنه واشغل نفسك
بشيء من الحلويات أو اللبان.

6- عود نفسك على استعمال السواك.

7- تناول يوميا بعد الإفطار كأسا من الليمون أو البرتقال لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين.

8- مراجعة أقرب عيادة لمكافحة التدخين.









السيجارة السم القاتل 025
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السيجارة السم القاتل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: حكيم حارتنا .-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات