منتدى اولاد حارتنا
معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 829894
معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 15761575160515761577
مراقبة الحارة
معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 103798


منتدى اولاد حارتنا
معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 829894
معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 15761575160515761577
مراقبة الحارة
معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 معلومات تهمك >> التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شروق
عضو / ة
عضو / ة
شروق


الساعة الأن :
عدد المساهمات : 78
نقاط : 178
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/09/2010

معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: معلومات تهمك >> التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن   معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن Icon_minitime1الأحد 05 سبتمبر 2010, 7:44 pm

التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن
أن عملية التفكير بالتمرينات الرياضية تساعد على إنقاص الوزن


معلومات تهمك >>  التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن %D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9_jpg


توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن عملية التفكير بالتمرينات الرياضية تساعد على إنقاص الوزن، وذلك عن طريق تحفيز الجسم لإفراز هرمونات وإنزيمات معينة تؤدي إلي نمو العضلات وتنشيط عملية التمثيل الغذائي.
وقارنت الدراسة بين مجموعتين من الأشخاص أحدهما كانت تمارس الرياضة بصفة منتظمة في حين لم تحصل المجموعة الأخرى على التدريبات الرياضية الكافية وإنما كان أعضائها يفكرون في ممارسة الرياضة ثلاث مرات يومياً، طبقاً لما ورد بجريدة "الشرق الأوسط اللندنية".
وأظهرت نتائج الدراسة أن عملية التفكير في التمرينات الرياضية للمجموعة الثانية أدت إلي نفس النتائج التي حققتها المجموعة الأولي التي كانت تمارس التمرينات الرياضية بصورة منتظمة.
وقد أكدت دراسة أخري زيادة ضخمة بلغت 35% في قوة عضلات الأشخاص الذين فكروا في التمرينات الرياضية لمدة 15 دقيقة يومياً على مدار 5 أيام أسبوعياً لمدة ثلاثة أشهر.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات تهمك >> التفكير في التمارين الرياضية يخفض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات تهمك >> نصائح طبية
» معلومات تهمك >> التين ثمرة مباركة
» معلومات تهمك >>
»  معلومات تهمك
» معلومات تهمك >> الحلوي والشيبسي .. أهم أسباب البدانة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: مركز معلومات-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات