منتدى اولاد حارتنا
أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    829894
أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    15761575160515761577
مراقبة الحارة
أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور القلوب
مراقبة
مراقبة
نور القلوب

الساعة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4603
نقاط : 10777
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 26

أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    Empty
مُساهمةموضوع: أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    Icon_minitime1السبت 16 فبراير 2013, 12:15 am


أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم

Se

السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من أمراض كثيرة من بينها السرطان والربو ..

هنا في شات الشله سوف نعرف 10 الأطعمة التي تساعدك على الحصول على الجرعة اليومية من السيلينيوم

التونة


التونة تحتوي على 113 ميكروغرام من السيلينيوم في علب أو 161٪ من قانون التمييز العنصري.


بذور عباد الشمس


وبذور عباد الشمس تحتوي على قصف 74.2 ميكروغرام لكل كوب أو 106٪ من قانون التمييز العنصري.

سمك السلمون


الوردي سمك السلمون يحتوي على 57.2 ميكروغرام لكل 100 غرام أو 82٪ من قانون التمييز العنصري.

سمك القد يحتوي على 46.8 ميكروغرام لكل 100 غرام أو 67٪ من قانون التمييز العنصري.

فطرشيتاكي


الفطر شيتاكي تحتوي على 37 ميكروغرام لكل 8 أوقية أو 53٪ من قانون التمييز العنصري.

الدجاج


دجاج مشوي يحتوي على 34.4 ميكروغرام لكل كوب أو 49٪ من قانون التمييز العنصري.

لحم
لحم البقر المشوي يحتوي على تشاك 28.8 ميكروغرام لكل 100 غرام أو 41٪ من قانون التمييز العنصري.

الثوم

الثوم يحتوي على 19.3 ميكروغرام لكل كوب أو 28٪ من قانون التمييز العنصري.

الأرز البني


طويل الحبوب الأرز البني يحتوي على 19.1 ميكروغرام لكل كوب أو 27٪ من قانون التمييز العنصري.

فطر كريمين


تحتوي على 18.7 ميكروغرام من السيلينيوم في كوب شرائح أو 27٪ من قانون التمييز العنصري.


لا تنسى الاطلاع على المرفق




أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    7b0947fe61wc3sf8qlp


أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم    39653225
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: حكيم حارتنا .-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات