منتدى اولاد حارتنا
الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر 829894
الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر 15761575160515761577
مراقبة الحارة
الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مريم مشارى
عضو / ة
عضو / ة
مريم مشارى

الساعة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 196
نقاط : 472
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 21

الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر   الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر Icon_minitime1الإثنين 03 ديسمبر 2012, 4:57 pm


الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر


أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن النشاط الجسمانى والرياضة أفضل وسيلة

لعلاج العديد من أمراض العظام كالتيبس والتهاب الوتر والكرنب، كما يؤدى

إلى تأخر بنسبة 4% فى الوفاة كلما زاد النشاط الجسمانى 15 دقيقة يوميا

ويزيد من الأمل فى الحياة لمدة ثلاث سنوات عن المعدل الطبيعى.


وتنصح الدراسة بالحركة التى تؤدى إلى تأخير الشيخوخة والوقاية من

أمراض القلب وخفض الضغط المرتفع وتجنب الإصابة بالسرطان والإحباط

النفسى والضغوط العصبية.


كما تشير الدراسة إلى أن النشاط المكثف مثل السباحة ولعب

الجولف لمدة 20 إلى 40 دقيقة يوميا ثلاث مرات فى الأسبوع يكفى

لمحاربة الاضطراب فى الخصوبة ويساعد على الحمل، حيث إن النشاط ينتج

المزيد من هرمون التستوستيرون، ويكون لدى الذكور سائلا منويا أفضل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: حكيم حارتنا .-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات