فوائد شاي النعناع

فوائد شاي النعناع


باحثون نصحوا النساء اللواتي يعانين من النمو المفرط للشعر بتناول الشاي بالنعناع

وأن الشاي بالنعناع يمكن أن يكون علاجا بديلا للنساء اللائي يعانين من النمو المفرط للشعر

مكونات النعنع الرئيسية:


يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol) والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، منتوسيد)، حموض فينولية، ثلاثيات التربين.


يحتوي على كميات قليلة من الليمونين والصنوبرين واليوكاليبتول وحامض التانك(Tannic acid) والذي هو مصدر الفعل القابض للنعنع.


أفعال النعناع الرئيسية:


من فوائد الشاي بالنعناع:


1- يساعد على حرق الدهون.


2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.


3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.


4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.


5- يحمي القلب من الأمراض.


6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.


7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.


8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.


9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.


10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.


11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي