منتدى اولاد حارتنا
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 829894
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 15761575160515761577
مراقبة الحارة
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 103798


منتدى اولاد حارتنا
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 829894
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 15761575160515761577
مراقبة الحارة
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salma mahmod
مشرفة نشيطة
مشرفة نشيطة
salma mahmod


الساعة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2934
نقاط : 5588
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
العمر : 32

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون Empty
مُساهمةموضوع: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون   حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون Icon_minitime1الأربعاء 08 أغسطس 2012, 8:55 pm

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون Img201110102149141150

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون

أن «القولون» من أجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب إلى الحمام عندما نحس بذلك وان لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي إلى مشاكل وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية.

ومن النقاط المهمة للمحافظة على سلامة «القولون» الحرص على:

•استهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء الذي يلعب دوراً كبيراً في جعل قوام البراز ليناً.

•استهلاك كمية جيدة من الألياف الغذائية يلعب دوراً مهماً في عدم بقاء الفضلات وقتاً طويلاً في القولون أو الأمعاء الغليظة.

•أيضا هناك عاملاً مهماً وأساسيا في المحافظة على القولون وخصوصاً للحد من الإصابة بسرطان القولون وهو ممارسة النشاط الحركي «الرياضة» حيث إنها تلعب دوراً مهماً في التقصير من الفترة التي يقضيها الطعام أثناء وروده بالجهاز الهضمي وبذلك تقل فرصة التصاق المواد المسببة للسرطان بغشاء الجهاز الهضمي وخصوصاً التصاق المتبقي من الطعام في اغشية القولون او الامعاء.

مقال د.رشود الشقراوي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: مواضيع قسم صحة عامة و اسعافات اولية :: أبحاث علمية ونصائح طبية-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات