منتدى اولاد حارتنا
10 خطوات لبشرة مشرقة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا 10 خطوات لبشرة مشرقة 829894
10 خطوات لبشرة مشرقة 15761575160515761577
مراقبة الحارة
10 خطوات لبشرة مشرقة 103798


منتدى اولاد حارتنا
10 خطوات لبشرة مشرقة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا 10 خطوات لبشرة مشرقة 829894
10 خطوات لبشرة مشرقة 15761575160515761577
مراقبة الحارة
10 خطوات لبشرة مشرقة 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 10 خطوات لبشرة مشرقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعد يونس
Admin
Admin
سعد يونس


الساعة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5951
نقاط : 13515
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 57

10 خطوات لبشرة مشرقة Empty
مُساهمةموضوع: 10 خطوات لبشرة مشرقة   10 خطوات لبشرة مشرقة Icon_minitime1الجمعة 22 يونيو 2012, 12:07 am

10 خطوات لبشرة مشرقة Woman-face-jpg_105119

اشراقة بشرتك هي أهم مايمز جمالك، لذلك يجب الاعتماد على نظام صحي وعملي للحصول على النتيجة المطلوبة، “هي”، تقدم لك 10 خطوات سهلة التطبيق وستحصلين على بشرة صحية ونضرة، إذا لا تفوتيها:

1- لتحافظي على بشرتك الجميلة والنضرة ما عليك سوى الاعتماد على النظام الغذائي الصحي والمتوازن الغني بالفواكه والخضار والذي يؤمن للجسم الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الضروريةاو اللجؤ الى المكملات الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة (الفيتامينات A ،C و E)، الزنك، النحاس، السيلينيوم والأحماض الدهنية أوميغا 6 وأوميغا 3.

2- لتستفيد بشرتك من الكريم الذي تستخدمينه ،دلكي عضلات الوجه اثناء توزيع الكريم بهدف إرخاء خطوط الوجه وتمليسها، ما يخفّف من ظهور التجاعيد. اعتمدي حركات شبه دائرية متكرّرة انطلاقاً من وسط الجبين وحتّى أطراف الحاجبين، لتخفيف تجاعيد الجبين الأفقية.

3- قشري بشرة جسمكِ وازيلي الخلايا الميتة مرتين في الأسبوع ورطبيها جيداً ويومياً ،طبيعياً استعملي خليط نصف كوب من السكر وكوب من زيت الزيتون لتقشير البشرة،وافركي بلطف بعد الاستحمام. فالسكر يزيل الجلد الميت من على البشرة، أما زيت الزيتون فيعمل على ترطيبها.

4- لإزالة الرؤوس السوداء من الوجه ،اغسلي وجهك ،وعرضيه للبخار لمدة 10 دقائق لفتح مسام الوجه .ثم ضعي قليل من الفازلين على المناطق التى نريد تنظيفها.ثم احضري خيط واطويه حتى يصبح ثنائيا .ومرريه على المنطقة التى نريد تنظيفها من أسفل إلى أعلى والعكس.فنخرج الرؤوس السوداء،تقشر البشرة ومرري ماء الورد البارد لغلق المسام .

5- اذا كنت تعانين من مشكلة جفاف اليد والاظافر ما عليك سوى معالجتها بزيت الزيتون لانه يحتوى على مادة “سكوالين” التى تحفز إفراز الجسم للزيوت الطبيعية. دفئيه قليلاً ودلكي يديك به وركزي على الجلد المحيط بالظفر ولفي يديك بكيس بلاستيك واتركيها قليلاً لتمتص البشرة الزيت ثم انزعي الأكياس وامسحي يديك فى منشفة دون ان تغسليها بالماء.

6- دللي نفسك يومياً بحركات التدليك الريفليكسولوجي،ابدئي باليدين والقدمين، عليك القيام ببعض حركات الضغط على اليدين، وتتبّعي الخط من طرف كلّ أصبع واضغطي على المنطقة لمدّة دقيقتين لتكسير تراكم السموم. وافركي القدمين من الأعلى وتحديداً أمام الكاحل حيث نقطة الضغط الليمفاويّة،فالفرك ينشّط الدورة الدمويّة ويخلّص الجسم من السموم.

7-لوقف نمو الشعر انقعي الترمس المر في الماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على الاماكن التي تريدين تخليصها من الشعر،ثابري على الوصفة لعدة اسابيع من الشعر وستلاحظين كيف ان الشعر يخف.

8- حاربي تجاعيد بشرتك بالموز،فغناه بالفيتامينات يجعله من افضل الاغذيه لصحه الشعر والبشره فيكسبها النعومه والحيويه،اهرسي ثمره موز واضيفي ثلاث ملاعق حليب ،ووزعي المزيج على التجاعيد اتركيه ل20 دقيقة واشطفيه بالماء الفاتر.

9- عالجي بشرتك الدهنية بقناع حيث عصير الفراولة لانه يعمل على تحسينها وتقليل افراز الدهون فيها،كما يمنح البشرة اشراقاً أكثر.ويهدئها من حرقة الشمس. حضري قناع الفراولة بهرس كوبين من الفراولة الطازجة والناضجة مع ربع كأس من نشا الذرة،ووزعي الخليط لربع ساعة على البشرة،واشطفيه بالماء البارد.

10- لحماية عيناط في فصل الصيف اختاري النظارات الشمسية ،التي تحمل تعريف (UV 400) واستخدامي الكريمات الواقية من الشمس قبل ربع ساعة من الخروج من البيت ،اختاري كريمات الحماية المخصصة لمحيط العينين،لانها اكثر رقة على هذه المنطقة من تلك المخصصة لكامل الوجه.




10 خطوات لبشرة مشرقة 1243963571

10 خطوات لبشرة مشرقة ?ui=2&ik=032f997153&view=att&th=12f78d377ca947be&attid=0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 خطوات لبشرة مشرقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: منتدى الأسرة :: منتدى حواء :: كل مايخص المكياج والزينة-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات