لجمال شعرك..................

الشعر تاج المرأة‏,‏ فجماله ينعكس علي رونقها وأنوثتها ولذلك فالاهتمام به يقع في
المقام الأول لجمال حواء‏,‏

وهناك وصايا عشر وضعها د‏.‏ جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات
البريطانية تتركز فيما يلي



تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد ليونته وبريقه ‏

احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات‏ .‏

قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية‏ .‏

استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة
الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها‏ .



تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب واليود وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر
والأسماك بجميع أنواعها ‏.‏

إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية
بفيتامين أ و ب ‏.‏

العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على
صحة شعرك وليونته وحيويته‏ .‏

تدليك فروة الرأس يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً ‏.‏



والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي‏:‏ ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من
الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة‏.‏ ادعكي فروة الرأس من الأمام إلي الخلف
تارة ومن الخلف إلي الأمام تارة أخرى ومن الجوانب‏,‏ وكرري هذه العملية عدة مرات
صباحاً ومساء‏ .‏



بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك
جيداً ثم ابدئي عملية التصفيف‏ .‏

تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات‏,‏ وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً
بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقا يأسر
القلوب والأنظار‏.‏



وتقبلوا تحياتي.................. منقول