منتدى اولاد حارتنا
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 829894
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 15761575160515761577
مراقبة الحارة
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 829894
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 15761575160515761577
مراقبة الحارة
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قوت القلوب
عضو / ة
عضو / ة
قوت القلوب


الساعة الأن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 250
نقاط : 716
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 29

هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟   هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ Icon_minitime1الإثنين 23 أغسطس 2010, 7:45 pm

هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟



تمكنك عضلاتك من الحركة والتحكم في حركة ظهرك وحمل العمود الفقري



((في البداية أنظر إلى الصور أدناه ليسهل عليك الشرح))

هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 2daf0d24cf





- عضلات البطن المفلطحة في المقدمة تتصل بالحوض من أسفل والضلوع من اعلى ، وتصنع هذه العضلات تجويفآ يحوي بداخله المعدة وغيرها من أحشاء البطن ، كما أنها تحمل منطقة أسفل الظهر.

- العضلتان الحرقفيتان الحوضيتان وتقعان على كل من جانبي العمود الفقري في الجزء السفلي من الظهر، وتتصلان بالفقرات وبالحوض من الداخل ، وهما تمران إلى اسفل مفصلي الوركين ويتصلان بعظم الفخذ، ولا تحمل هذه العضلات العمود الفقري وحسب وإنما تنثنيان وتساعدان في إتزان الجذع أثناء الوقوف.

هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟ 3534edbd47

العضلة الشوكية الناصبة (أو الناصبة للعمود الفقري) تقع إلى يمين ويسار العمود الفقري من الخلف، وهما عضلتان كبيرتان تشاهدان بأسفل الظهر وتتكونان من عدة مجموعات عضلية تتصل بالأجزاء العظمية من كل فقرة ، علاوة على إتصالها من اسفل بالحوض ومن أعلى بالقفص الصدري والعمود الفقري ، وهي المسئول الاول عن ارتكاز الظهر أثناء رفع الأشياء.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التهاب العضلات
» ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟
» تقوية العضلات تعمل علي الوقاية من مرض السكر
» هل هذه الصورة تحمل رجال ام عواميد ؟!
» تحذير.. هرمونات تضخيم العضلات تهدد الرجال بالضعف الجنسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: مركز معلومات-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات