منتدى اولاد حارتنا
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 829894
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 15761575160515761577
مراقبة الحارة
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 103798


منتدى اولاد حارتنا
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 829894
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 15761575160515761577
مراقبة الحارة
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Abed Elslam Salim
مشرفة جديدة
مشرفة جديدة
Ahmed Abed Elslam Salim


الساعة الأن :

عدد المساهمات : 14
نقاط : 42
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2012
العمر : 35

عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Empty
مُساهمةموضوع: عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!   عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Icon_minitime1الثلاثاء 21 أغسطس 2012, 7:47 pm

عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!

Add to Google

عندما نمارس الألعاب الرياضية فإن أول ما نهتم به هو تجنب إصابات العضلات، ولكن لا ندرك أن الجلد أكثر ما يتأثر بتلك الرياضة، فكيف نتجنب الوقوع فى إصابات الجلد؟

توضح الدكتورة أميرة التودى، استشارى الأمراض الجلدية، أن النمط الحياتى الصحى يتطلب منا وجود الرياضة كنمط حياتى، ولكن هناك بعض المشاكل التى قد نتعرض لها من جراء القيام بتلك الرياضة، ومن أهم تلك المشاكل هى مشاكل الجلد.

وتشير إلى أن أغلب تلك المشاكل تحدث من الاحتكاك الزائد أو الرطوبة الزائدة التى تحدث أثناء ممارسة الرياضة، ويعد العرق من الأسباب الرئيسية لإصابات الجلد، خاصة أنه أثناء ممارسة الرياضة يفقد الجسم كمية كبيرة من المياه عن طريق العرق، مما يؤدى إلى تراكم العرق لفترة طويلة، وهو ما يعد بيئة صالحة لتكون البكتيريا والجراثيم التى تعمل على تآكل خلايا الجلد، وتسبب العديد من الأمراض من بينها التنيا.

ومن الامور المضرة أيضا استمرار ارتداء الجوارب القدمية لفترة طويلة أثناء الرياضة، خاصة فى وجود عرق، بل يجب خلعه من وقت لآخر لتجنب الإصابة بالتهابات جلدية.

ومن الأمور الخاطئة والمؤثرة سلبا على الجلد هو استمرار ارتداء ملابس الرياضة لفترة طويلة، حيث يكون الإنسان وقتها معرضاً للعديد من الأمراض فى الشعر والجلد، بالإضافة إلى تكون الحبوب فى مختلف أماكن الجسم.

وهناك بعض الرياضات يحدث بها احتكاك فى الجلد، وهو ما يؤدى إلى حدوث التهابات مكان الاحتكاك مع زيادة الاحكتاك يتهيج الجلد ويتكون البثور، وقد يحدث فى بعض الاحيان حالة من النزف.

ولتجنب ذلك يجب على الرياضى ارتداء ملابس قطنية مريحة ونظية وعدم ممارسة الرياضة لفترات طويلة دون أخذ راحة يقوم بها بأخذ حمام دافى للجسم، ولتخليص الجسم من كل البكتريا التى قد تكون به من جراء العرق الزائد مع خلع الجوارب كل فترة، وعدم لمس أى ملابس الآخرين، ويجب تغيير الملابس فور الانتهاء من ممارسة الرياضة والقيام بغسلها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ممارسة الرياضة بانتظام تجعل الجسم أكثر رشاقة وحيوية، وخاصة المشي والجري
» إصابات الظهر في أماكن العمل
» إصابات وفوضى بتجدد اشتباكات الإسكندرية
» الاستراتيجيات التعويضية للطلاب ذوي إصابات الدماغ المكتسبة
» مخاطر ممارسة العادة السرية على البنات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: مواضيع قسم صحة عامة و اسعافات اولية :: أبحاث علمية ونصائح طبية-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات