منتدى اولاد حارتنا
تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  829894
تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  15761575160515761577
مراقبة الحارة
تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعد يونس
Admin
Admin
سعد يونس

الساعة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5951
نقاط : 13515
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 55

تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  Empty
مُساهمةموضوع: تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال    تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  Icon_minitime1الأحد 31 أكتوبر 2010, 4:42 pm

تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال


تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  Child-breakfast_1010424c

لياس توما من براغ : أكدت دراسة صحية تشيكية بان تناول الفطور يقوي التركيز وأداء الأطفال في المدارس كما يزيد من تماسك ولحمة أفراد العائلة كونه يمنح أفرادها الفرصة للاجتماع


سوية وتقاسم المهام اليومية .

وأكدت الدكتورة المتخصصة بمكافحة البدانة الكسندرا مورافتسوفا التي ساهمت في الدراسة أن الفطور يجب أن يشكل نحو خمس الطاقة التي تدخل جسم الإنسان في اليوم و أن نحو 55% من الطاقة اليومية التي يستهلكها يجب أن تتضمن سكريات ونحو 30 % دهونا و15% بروتينات. وأشارت إلى أن تحقيق النتيجة الغذائية الأفضل يتطلب أيضا تامين الأهل لأطفالهم وجبات الطعام بمقدار خمس مرات في اليوم ضمن وتيرة زمنية دورية تبدأ بالفطور الذي يمنح الأطفال الطاقة بعد الجوع الليلي ويجعلهم يركزون على التعليم قبل الظهر بشكل أفضل.

ونبهت إلى انه في حال عدم تناول الفطور بشكل دوري فان الجسم يشعر بالنقص ولذلك يقوم بتخزين الطاقة التي تصله لاحقا ضمن احتياطي الدهون الأمر الذي يشكل السبب في حدوث زيادة في الوزن وفي البدانة . ورأت أن الفطور المثالي يكمن في تناول الخبز الممسوح بالزبدة والذي يتضمن جبنا أو لحما مقددا أو وضع اللبن بمختلف أنواعه على الخبز إضافة إلى وجود قطع من الخضار أو الفواكه وشرب الشاي أو الماء أو عصير الفواكه .
من جهتها نبهت المعالجة الغذائية ييتكا روسكوفا بأن الأطفال يتعلمون عادة الفطور بالشكل الأفضل من أهاليهم الذين يمثلون بالنسبة لهم أنموذجا في ذلك داعية إلى جعل الفطور سلوك يومي منتظم ومسر ولهذا فمن الضروري تحديد الوقت الدقيق للفطور وتحضير الطاولة بشكل أنيق وتذوق الطعام ليس من خلال الفم فقط وإنما أيضا من خلال العين والشم .

ورأت أن تناول الفطور يجب أن يتم بعد الانتهاء من واجبات النظافة الصباحية اليومية وتخصيص وقت كاف للفطور حتى يتم استغلال الفرصة للحديث وتبادل المهام اليومية التي سيكلف بها كل فرد من أفراد الأسرة. وتشدد الدراسة على أن الفطور يمنح الأطفال شعورا بالأمان وبوجود نظام قوي الأمر الذي يجعلهم يفهمون البرنامج اليومي لهم والتشوق للفطور في اليوم الثاني لأنهم سيتعرفون فيه على معلومات كانوا سيتخيلونها أو سيفترضونها والتي ربما شكلت مصدر قلق بالنسبة لهم أما في حال عدم امتلاك الطفل الوقت الكافي لتناول الفطور فيجب أن يشكل ذلك حالة استثنائية وفي هذه الحالة يتوجب منحه صندويشة بدلا من ذلك يمكن له أن يتناولها لاحقا .





تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  1243963571

تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال  ?ui=2&ik=032f997153&view=att&th=12f78d377ca947be&attid=0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الفطور ينمي التركيز لدى الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: مركز معلومات-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات