منتدى اولاد حارتنا
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 829894
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 15761575160515761577
مراقبة الحارة
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 103798


منتدى اولاد حارتنا
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الحارة

سنتشرف بتسجيلك

شكرا العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 829894
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 15761575160515761577
مراقبة الحارة
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 103798


منتدى اولاد حارتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أجتمــــــــــــــــــــــاعى شــــــــــامل - دينى - ثقافى - علمى - نصائح
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أولاد حارتنا ترحب باى حوارجى وتدعوهم على قهوة حارتنا لشرب المشاريب وتدعوهم لسماع درس التاريخ من أستاذ فطين مدرس التاريخ ومشاهدة احدث الأفلام وكمان تحميل الالعاب وبرامج للموبيل وتسمع حكاوى خالتى بامبة  وتتفرج على صور استوديو عمى أنس وتسمع من ميشو على احلى المغامرات

 

 العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد :

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سعد يونس
Admin
Admin
سعد يونس


الساعة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5951
نقاط : 13515
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 59

العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : Empty
مُساهمةموضوع: العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد :   العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : Icon_minitime1السبت 21 أغسطس 2010, 4:46 am

العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد :
1.السبت :
الافطار: عصير الفواكه _الطماطم_خبز القمح بالعسل .
الغذاء:دواجن أو أرانب _خضرواوات مسلوقة_فواكه طازجة .
العشاء :خضراوات نيئة_سلطة خضراء_جبنة_خبز بالزبد_بلح .
2.الأحد :
الافطار :القليل من الخبز_عسل النحل_عصير البرتقال .
الغذاء :سبانخ_بيض_طماطم_جزر_تفاح.
العشاء :خس_طماطم_خبز توست بالزبد_قليل من البلح .
3.الاثنين :
الافطار :عصير طماطم_خبز التوست_برتقالة .
الغذاء :سمك مسلوق طازج_خضراوات مسلوقة_فاكهة.
العشاء :سلطة خضراء بها كرنب و قنبيط .
4.الثلاثاء :
الافطار :عصير الفواكه_خبز_قطعة جبن.
الغذاء :البيض_السبانخ_سلطة خضراء_بطاطس مسلوقة.
العشاء :شربة خضار_تفاح.
5.الأربعاء :
الافطار :عصير فواكه_خبز_قطعة جبن .
الغذاء :قنبيط بالزبد_جزر مسلوق_بطاطس_جبن_فواكه طازجة.
العشاء :خس_كرنب مسلوق_طماطم_بلح_عنب .
6.الخميس :
الافطار :كوب من اللبن_خبز القمح_عسل النحل_تفاح.
الغذاء كقنبيط بالزبد_جزر مسلوق_بطاطس جبن_فواكه طازجة.
العشاء :خس_كرنب مسلوق_طماطم_بلح_عنب .
7.الجمعة :
الافطار : تفاح_خبز_عسل.
الغذاء :خس_طماطم_كرنب مسلوق_موز_بيض.
العشاء :كجبن_فاكهة طازجة.
***ملاحظات : لا تستخدم اللبن المبستر أو لبن البودرة ,
لأن اللبن لا بد و أن يكون طازج و لأن اللبن غذاء و ليس مجرد شراب و للاستفادة منه
يجب ان يمكث في الفم أطول فترة ممكنة و لا يبلع مباشرة و أفضل طريقة لتناوله استخدم مصاصة تمام مثل عصير الفواكه,
و لا تتناول الماء و الشاي أثناء تناول الطعام تناول ماء دافيء عقب الاستيقاظ مباشرة تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي ,
و يمكن استبدال اللحوم بالبيض و الجبن , و لا يفضل استخدام الخبز الأبيض ,و لا يفضل اضافة السكر الى عصير الفواكهو العسل هو الشيء المسكر المسموح به
الطبخ الزائد عن اللازم للخضار يسبب تلفا لكثير من الفيتامينات الموجودة بها مما يجعلها عديمة الفائدة و يجب عدم اضافة الملح أو كربونات الصودا لانها تسبب الكثير من المشاكل , و يمكن تناول كوب من الشاي في فترة بعد الظهر و يفضل ان يكون خفيفا و يمكن استبداله بعصير الفواكه .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صلاح عبدالغنى
عضو / ة
عضو / ة
صلاح عبدالغنى


الساعة الأن :
عدد المساهمات : 59
نقاط : 73
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
العمر : 24

العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد :   العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : Icon_minitime1الجمعة 13 يوليو 2012, 5:50 pm

العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : 13280960715
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد يونس
Admin
Admin
سعد يونس


الساعة الأن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5951
نقاط : 13515
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 59

العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد :   العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد : Icon_minitime1الثلاثاء 20 نوفمبر 2012, 6:35 pm

شكرا للمرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاج بالغذاء (الغذاء الأسبوعي المتوازن ) للدكتور عبد الباسط السيد :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للدكتور عبد الباسط السيد
» مبروك 243260 الاسم رباعيا: السيد ابراهيم السيد على
» ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟
» قاموس الغذاء العلاجي
» إعدل عن الدواء الى الغذاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اولاد حارتنا :: من أقوال حكيم حارتنا :: الفواكة والخضار-
انتقل الى:  
تصحيح أحاديث وأقوال مأثورة لشيوخ اولاد حارتنا


بحث عن:

مع تحيات أسرة اولاد حارتنـــــــــــــــــا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اولاد حارتنا على موقع حفض الصفحات